kyouei 加圧トレーニング指導ジム キョウエイ

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加圧トレーニング 加圧トレーニングとは?
加圧トレーニングとは、こんなトレーニング方法なんです。
  加圧トレーニングとは?
加圧トレーニングとは、発明者の佐藤義昭氏が40年もの歳月をかけて研究・実践を積み重ねて完成した、画期的なトレーニング方法です。

腕と腿の付け根に専用の加圧ベルトで、適度な圧力を加えながら行うトレーニング方法なので、従来のウエイトトレーニングより小さい負担で、筋力トレーニング効果を得ることができます。

  1日1回15分程度でOK!
加圧した状態で15分前後の軽い運動をすると、重い負荷をかけてハードなトレーニングをしたのと同程度の運動量と同じなので、充分なのです。

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